na długo

[...] jak na redukcje, ale ustawiona celowo żeby jak najmniej stracić mięsa.. Siłowo nadal praktycznie na takim samym poziomie jak przy wadze 90kg. Nie robie żadnych areo , ( 3-4 tyg siłownia i katuje brzuch). Teraz pytanie: Czy jechać z wagą do dołu aby zrzucić fat do wyjscia calego 6paka i potem dopiero na masę. Czy redukcja już za długo trwa..?

WITAM . NIE DŁUGO CHCE ZACZAĆ CYKL , I CHODZI MI O TO . 1 OSLONKI NA WATROBE. CENA. ILOSC. 2 REGENERACJA WATROBY CENA. ILOSC. 4 JERZELI TAKIE COS JEST TO NA OCHRONE CALYCH NARZODOW I REGENERACJI NP SELDIONA, NERKI, TRZUSKA ITP . ZA WSZYSKIE ODPOWIEDZI DZIEKUJE I POZDRAWIAM

Witam.Dziś podczas treningu na siłowni przytrafiła mi się kontuzja. Gdy robiłem wyciskanie francuskie nagle poczułem jakby jakis mięsień mi przeskoczył i straszny ból, sztanga poleciała na podłogę a boli mnie do teraz.Czy wiecie co to może byc i jak długo może dawac o sobie znać?

[...] wykryto zmian pourazowych,wiec spokojnie z tym chodzilem w nadziei ze przejdzie. ale nie przechodzilo to poszedlem do chirurga. Powiedzial ze widzi tam pekniecie i kazal mi chodzic ze stabilizatorem. Czy długo bd musial z nim chodzic jak do tego biore jeszcze glukozamine na stawy? Kontuzji nabawiłem sie 1 lipca a stabilizator nosze od 21 lipca.

czy bóle po treningowe są wynikiem: -słabych tych parti mięśniwych? -własnie silnych tych partii na których są największe bóle i najdłuższe (te partie przejmują prace słabych i sa uszkodzone podwójnie)? -a może poprostu informacją że te partie dostały dobry bodzieć, a za długo i za mocno to przebodccowanie? jakie są na to poglądy?

Chce zrobić taki cykl i niech ktoś powie czy miał podobny do tego i jakie efekty i ile na masie przybył Kreatyna Vitalmax + pucha super Pump + size on = ćwicze na tym ostro przez 4 tyg 4 tyg przerwy i lece Anabolic Halo + NanoVapor + kreatyna z vitalmaxa to co została = 4 tyg ćwiczenia też ostro.. Napisał mi to człowiek który bardzo dobrze sie [...]

[...] z treningiem na siłę ? Na dzień pisania tego posta jestem w 10 tygodniu treningu 5x5 bill star (barki w 9 :-| ) i tak się zastanawiam na jaki trening przejśc teraz i na jak długo bo czytalem gdzieś że przy treningach na siłę trzeba robic sobie przerwy zwłaszcza gdy się ma przestoje. Na obecnąchwilę tylko barki mnie trochę zawiodly a przy innych [...]

witam potrzebuje rady. mianowicie chce nie długo zacząć cykl na rzeźbę. Planuje kupić Thermo Speed Extreme bo mam na celu spalenie fatu a nie przyrost suchej masy mięśniowej. No i chciałbym TSE połączyć z czymś co mogę otrzymać z nagród Olimpu. Ma do dyspozycji 157 pkt. Co byście doradzili ? za wszystkie odpowiedzi z góry wielkie dzięki.

Witam szukam dobrego endokrynologa, który zna się na temat dopingu itp. Co się dzieje? Kiedyś bawiłem się saa, dość długo byłem na cyklu po którym zrobiłem odblok i wróciło do normy po czym po kilku miesiącach zrobiłem 2 miesięczny cykl na testosteronie. Obecnie minęło od tamtego czasu 1.5 roku i estrogen nie wrócił do poziomu sprzed cyklu (20) [...]

Po kontuzji kolana, ktora wykluczyla go z Pride Bushido 3, Wanderlei oznajmil, ze pracuje teraz nad podbijaniem wagi. "Mam juz 102 kg i nadal rosne, mam nadzieje byc jeszcze wiekszym". Po wyleczeniu kontuzji Silva nie jest zbyt zadowolony, ze nie bedzie mogl wystapic na Bushido 3. Jego komentarz na temat rozpiski tego turnieju: "Minowa miewa sie [...]

Witam chciałbym za nie długo wejść na cykl zastanawiam się nad m-drol przez 5 tyg potem x-tren przez 5 tyg i od początku do końca cyklu jechać z susą . Czy lepiej zamiast susy dać propka ? Zależy mi na dobrej jakościowo masie mięśniowej . Ps.m-drol już mam zakupiony więc proszę nie pisać że to g**** i lepiej mete.

[...] kazał mi jeszcze to nosić półtora tygodnia. W poniedziałek się wybieram do doktora i mam pytanie czy jest szansa na to że mi to ściągnie czy będę musiał jeszcze dalej to nosić.I w ewentualnym wypadku zdjęcia gipsu będę mógł normalnie chodzić, czy będzie bolało, będzie potrzebny jakiś stabilizator,i czy długo będę to odczuwał. Z góry dziękuję

Witajcie! Mierzę 96kg wagi i mam 186 wzrostu(18lat)! Ćwiczę dostatecznie długo aby sięgnąć po coś takiego jak Ten* wynalazek ;) Dotąd była praca na czysto, przez ostatnie 3 miesiące na diecie! Wracając do konkretów chcę zapytać jak ją dawkować i kiedy???

[...] chodzi o to, że biegam dla kondycji bo ćwiczę kick boxing i muay thai ale.. ćwiczę też na siłowni 2x w tygodniu i chcę widzieć jakieś rezultaty. Jak to pogodzić? Jak długo/ile km biegać? Teraz biegam 3-3,5km bo kondycja nie pozwala Aha i jeszcze jedno chcę przebiec 1km na w-f'ie poniżej 3:40. Teraz może dam radę w 4:10-4:30. Mam na to [...]

[...] 15 powtórzeń V Biceps 2 serie 15 powtórzeń Po zrobieniu 1 serie każdego ćwiczenia 2 min przerwy i kolejna. Jak już skończę ten zestaw lecę na drugi z innymi ćwiczeniami na te same partie. Gdy zrobię już 2 takie obwody lecę na rowerek orbitreka bądź bieżnie na 30 min. Dajcie znać czy ok i jak co to jak długo taki trening robić. Dzięki za pomoc

[...] wiertacza,podnoszenie 100kg żerdzi,łopata,kilof,rury wszystko na porządku dziennym. Gdy zaczynałem pracę we wrześniu 2013 roku ważyłem 116kg obecnie 110kg. Wiek: 23 Waga: 110kg Wzrost: 193cm Cel: Zrzucenie ogromnego brzucha Czas na wykonanie: Nie ma znaczenia jak długo Tkanka tłuszczowa: 27,42% Motywacja jest bardzo silna i liczę na waszą poradę.

Witam dopiero zaczynam swoja przygode z silownia cwicze okolo 2 miesiace. Najbardziej zalezy mi na rozbudowaniu miesni rak biceps triceps. Zaczynalem od 29 od dluzszego czasu jest 31 -31,5 i nie chce ruszyc. Moze dac wiecej seri na biceps ? Cwiczylem poltorej miesiace ACT robilem Uginanie ramion z hantlami teraz leci mi 3 tydzien FBW i przez ten [...]

Witam Czy sa jakies konkretne przeciwskazania zeby brac arimidex dlugo tzn dobrych pare miesiecy albo i dluzej jezeli ktos jest np. caly rok na saa...np. watroba,serce...czy na cos jest ryzyko zaszkodzenia przy dlugim braniu ari...

[...] Was o pomoc w ułożeniu planu treningowego na masę. Nie myślcie że czekam na gotowca, po protu nie potrafię ułożyć dla siebie odpowiedniego treningu. Będe bardzo wdzięczny. Plan najlepiej 3/4 dniowy. Mam 17 lat, 67 kg., 180 cm wzrostu. Ćwiczę już od dłuższego czasu ale z bardzo częstymi przerwami które czasami długo trwały. Może ktoś pomóc?

[...] zostały mi tylko 4 tabletki. Wiem, że po zakończeniu T3 należy podbić wysoko węgle. Tylko czy jest to konieczne bo nie chciałbym wychodzić z Ketozy. Jeśli konieczne to jak długo musiałbym mieć te węgle wysoko? Po jakim czasie mógłbym wrócić na ketozę? Najchętniej to poleciałbym dalej na tym T3 ale zanim bym je zdobył to musiałbym czekać 2 [...]